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農曆五月，進入一年裏濕氣最重的時節。此時濕熱交蒸脾陽不足，就會産生痰濁，所以「胖人多痰」就是這個道理。②喝水要慢。過度飲水導致脾運化代謝來不及，時間長了就成濕。③常運動常曬背。避免長時間不見日光，陰暗潮濕處也不宜久居。戶外運動、曬背是最簡單直接的祛濕方法了。最後也是最關鍵的一步：飲祛濕茶，健脾養血、利水除濕。，人體容易受濕氣困擾而引發胃口不好、困倦、疲勞、

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