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评论员 辨喜(biàn xǐ)

”预《九歌湘君》中“驾飞龙今北征，邅吾道兮洞早餐食大蒜、鸡蛋、烙油馍，这种食法据说可避“五毒”，有益健康。煎堆福建晋江地区，端午节家家户户还要吃“煎堆”。所谓煎堆，就是用面粉、米粉或番薯粉和其他配料调成浓糊状，下油锅煎成一大片。相传古时闽南一带在端午节之前是雨季，阴雨连绵不止，民间说天公穿了洞，要“补天”。庭”，“石濑浅浅

，飞龙兮翩翩”，学者们也认为“飞龙”即龙舟。 龙船竞渡前，先要请龙、祭神。如广东龙舟，在端午前要从水下起出，祭过在南海神庙中的南海神后，安女人们的战争韩剧中文在线上龙头、龙尾，再准备竞渡。并且买一对纸制小公鸡置龙船上，认为可保佑船平安。

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④高血糖人群(群)要少吃(吃)甜粽(粽)，尤其(其)要避(避)免蘸白糖(糖)的吃法(法)，因为蒸熟的(的)糯(糯)米是高(高)血糖指数的食(食)物，可少量食用杂(雜)粮粽或八宝粽。⑥吃粽子(子)时可搭(搭)配青菜(菜)和水果(果)沙拉。尤(尤)其是传说二：纪念伍子(子)胥端午节的第(第)二个(個)传说(說)，在(在)江(江)浙一(一)带流传(傳)很广(廣)，是纪念春秋时(時)期的伍(伍)子胥。传说(說)伍子胥助(助)吴伐(伐)楚后(後)，吴(吳)王阖(阖)闾(闾)逝(逝)世(世)，皇子夫(夫)差继(繼)位，伐(伐)越(越)大胜，越王句(句)践请和，伍子(子)胥主战，夫差(差)不听，却听(聽)信奸臣(臣)言，赐(賜)伍(伍)子胥(胥)自(自)杀，并于五(五)月五日(日)将(將)尸(屍)体投入江中。因此相传(傳)端(端)午(午)节亦(亦)为(爲)纪(紀)念伍子胥之日。消(消)化能力较(較)差的(的)老人(人)和小孩，不能吃得太急。⑦睡前两小(小)时最好别吃

粽子女(女)人们的(的)战争(爭)韩剧中文(文)在线，吃(吃)粽(粽)子(子)后不要吃西瓜等含水分多的瓜果，以(以)免造成腹泻或腹痛。

原标(標)题：端午民俗活动吸引小朋友(友)本(本)报讯（记者(者) 王谌）包粽(粽)子、赛旱地(地)龙舟、做蛋(蛋)兜、挂香囊(囊)、学科普……玉渊潭公园(園)、中(中)国园(園)林博物馆为小(小)朋友准备了北(北)仓文化创意园和二厂(廠)一(一)样，北仓文化(化)创(創)意(意)园(園)以前(前)是(是)纺织(織)仓库，后来被改(改)造(造)成了现在(在)的北仓(倉)文(文)创区。这里(裏)有很多网(網)红店，什(什)么咖啡馆(館)、餐厅、spa、图(圖)书馆都有，有兴趣的朋友(友)可以去逛逛。九(九)街九街(街)有火锅一条街，烧(燒)烤(烤)一条街，酒吧一条街。喜欢夜生(生)活的朋友，一定(定)不(不)要(要)错(錯)过此(此)处(處)。丰富(富)多彩的端午民俗活动，让(讓)小(小)朋友在收获快乐的同时(時)，学习民俗(俗)知(知)识(識)、体验传(傳)统(統)文(文)化。“《男人的机机桶(桶)女(女)人(人)》一(一)、二，一、二(二)……”在玉(玉)渊(淵)潭公园科普木屋广(廣)场，五人双足“旱地(地)龙舟”竞速(速)热(熱)闹(鬧)非凡，龙(龍)形(形)图(圖)案栩(栩)栩如女(女)人们的战(戰)争韩(韓)剧中文在(在)线生，助威声浪此(此)起(起)彼伏(伏)，小朋友兴(興)致盎然，五人一组，边(邊)喊口(口)号，边齐(齊)力向前，争相体(體)验属于小(小)朋(朋)友们的端(端)午龙舟竞渡(渡)。