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准媽媽在孕期既要有足夠的休息和睡眠，也要根據自身情況做適量的運動。適當運動可以增強免疫玄天魔帝力，有益于胎兒戰國時期，人們利用磁石指示南北的特性制成了最早的指南工具──司南。司南由青銅盤和天然磁體做成的磁勺子組成，在青銅盤上刻有二十四向，把磁勺放在盤中心圓面上，在靜止的時候，磁勺的尾部指向就爲南方。指南針發明以後很快就被應用到軍事、生産、日常生活、地形測量等方面，在航海上的的應用成果最顯著。和孕婦健康。通過運動孕媽媽的肌肉可以得到鍛煉，這會使順産分娩更快。同時孕期經常運動的女性容易控制自己的情緒，不會因爲一點小事而大發脾氣。運動注意事項孕早期也就是胎兒發育的前3個月，胚胎著床還沒有很牢固，這個階段的運動量不能太大，可以去小區樓底下散步或妖女直播視頻者逛街，注意不要讓自己感覺疲勞。

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