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谷物(wù)最(zuì)爱：燕麦燕麦是粗粮(liáng)，粗粮普遍具有通便润(rùn)肠的作用。如(rú)果长(zhǎng)期(qī)吃燕麦，还可以(yǐ)有效降低血胆固醇、血糖(táng)。 燕麦建(jiàn)议选整片的，每次别超过50g，与(yǔ)粥同煮更(gèng)具降血糖(táng)的效用。如果(guǒ)你(nǐ)不喜欢吃燕麦，也可以选择(zé)吃(chī)莜面，它是燕麦做成，营养价值一样。豆类最爱：大豆大豆富(fù)含(hán)优质植(zhí)物蛋白、大豆类黄酮，健(jiàn)康人吃了能保健，高血压、心脏病患者(zhě)吃了能亚洲一卡(kǎ)2卡3卡4卡无雨(yǔ)后(hòu)小(xiǎo)自从(cóng)热水器被改装后(hòu)，打(dǎ)不着火的问题终(zhōng)于解决了，可新(xīn)故障又接踵而(ér)至。每当丁(dīng)先生去推动微动开关(guān)时，热水器经常会发出“嘭嘭(pēng)”的声响，让人不(bù)免担(dān)心热水(shuǐ)器会(huì)随时爆炸。这(zhè)天气(qì)越来越热(rè)，只要稍微(wēi)一(yī)动(dòng)，便是满身(shēn)大汗，热水器用不上，洗澡成了(le)丁先生最头痛的(de)问题，丁先(xiān)生决定找(zhǎo)服务网(wǎng)上(shàng)门维修。故事gif图(tú)动态在线欧卡降(jiàng)压、护心。

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