小草入口欧洲一二三四区那么一次吃多少比较好？我们的建议是：一个普通的8～10斤的大西瓜，一次吃掉1/4个比较好。如果血糖有问题，那一次吃100克（陈律徐岁宁全文免费阅读夜宴2两），对血糖的影响比较小（前提是其他食物不超标）。其实这一肚子西瓜（2~妙医鸿途小说3斤）虽然看起来挺多，但也就150～200千卡热量，差不多是一小碗白米饭。

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